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Themenmonat August · Dein kleines Ich

Es gibt kein inneres Kind.
Es gibt nur dich,
als du klein warst.

Du bist keine zwei Menschen. Du bist derselbe Mensch in einer anderen Lebensphase. Was du damals gelernt hast, wendest du heute noch an, jeden Tag, ohne es zu merken. Vier Wochen lang arbeiten wir live daran.

Start: Dienstag, 4. August, 19:00 Uhr Dienstags & donnerstags Insgesamt sind 20 Plätze verfügbar.
Platz sichern

Gründerrunde. Dieser Preis gilt nur für den ersten Monat.

Hermann Bettge, Bewusstseinstrainer aus Hamburg

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Du kennst dieses Gefühl

Du reagierst. Und danach fragst du dich,
warum eigentlich.

Die Rechnung liegt auf dem Tisch, und dein Magen zieht sich zusammen, obwohl das Geld da ist. Jemand widerspricht dir, und du bist sofort auf hundertachtzig oder sofort still. Du sagst wieder Ja, während in dir längst ein Nein steht.

  • Du kennst deine Muster längst. Sie verschwinden trotzdem nicht.
  • Du hast gelesen, gehört, verstanden. Im echten Moment hilft dir das nichts.
  • Du funktionierst nach außen. Innen ist seit Jahren niemand mehr zu Hause.
  • Du hältst deine Reaktion für deinen Charakter. „So bin ich halt.“

„Du bist nicht deine Reaktionen. Du hast sie gelernt. Und was du gelernt hast, kannst du auch wieder verlernen.“

★★★★★

„Ich habe ein ganzes Jahr damit verbracht, weiterzumachen wie bisher. Ich habe neue Kurse gekauft, ständig nach der nächsten Lösung gesucht … Im ersten Gespräch mit Hermann hat er etwas erkannt, woran ich selbst ein ganzes Jahr vorbeigelaufen bin. … Es war einfach eine riesige Erleichterung, weil ich endlich verstanden habe, warum ich immer wieder an derselben Stelle festhing.“

Michaela P., Leipzig · 27.06.2026

Wo du Ende August stehst

Der Moment kommt wieder.
Diesmal weißt du, was du tust.

Der Trigger bleibt erst einmal. Was sich verändert, ist dein Abstand dazu. Du merkst mitten in der Situation, was gerade passiert. Du erkennst, welche alte Erfahrung sich da meldet. Du hast einen Satz und einen Plan für genau diesen Fall, statt zum hundertsten Mal in dieselbe Reaktion zu rutschen.

Am Ende dieser vier Wochen hast du kein neues Wissen über Kindheit. Du hast ein Werkzeug, das du für jede weitere Situation deines Lebens einsetzen kannst, allein, ohne mich, in fünf bis fünfzehn Minuten am Tag.

Fang hier an

Nicht jede Verletzung ist gleich.
Genau das ist die gute Nachricht.

Wer erkennt, was damals genau passiert ist, muss nicht länger raten, was heute helfen würde. Lies die linke Spalte. Bei einer Zeile bleibst du hängen.
Das ist dein Einstieg.

Was passiert istWie es sich heute anfühltWas du heute brauchst
Du wurdest gedrängt, jemand Bestimmtes zu sein oder etwas zu leisten Druck, Erschöpfung, das Gefühl, nie zu genügen Die Erlaubnis, einfach du selbst zu sein
Du wurdest angegriffen, körperlich oder mit Worten Angst, Unsicherheit, nirgends ganz sicher sein Schutz. Jemand, der sich dazwischenstellt
Deine Wünsche wurden ignoriert oder bestraft Das Gefühl, nichts wert zu sein, oft rund um Geld Genau das bekommen, was damals gefehlt hat
Eine wichtige Bezugsperson hat dich verlassen Verlustangst, heute besonders stark in Beziehungen Jemand, der bleibt und das auch ausspricht
Du hast dich um die Gefühle deiner Eltern gekümmert statt um deine eigenen Du weißt bis heute kaum, was du selbst willst Erlaubnis, eigene Bedürfnisse zu haben
Ein Gefühl von dir wurde als falsch abgestempelt Dieses eine Gefühl kannst du bis heute kaum zeigen Erlaubnis, es endlich zu fühlen
Dein Wert war an fehlerlose Leistung gekoppelt Perfektionismus, Aufschieben, Angst vor dem eigenen Fehler „Gut genug“ als gültigen Maßstab erlauben

So läuft dein August

Vier Wochen, die wieder dir gehören.

Zweimal pro Woche live in der Gruppe. Kein fertiger Videokurs zum Abarbeiten. Wir entwickeln diesen Monat gemeinsam an euren echten Situationen. Zwischen den Terminen arbeitest du täglich fünf bis fünfzehn Minuten allein weiter.

Woche 1

Woher deine Reaktion kommt

Du benennst den Lebensbereich mit der größten Ladung und findest die erste konkrete Erinnerung dazu. Ab hier hat dein Muster einen Ursprung statt eines Charakterzugs.

Woche 2

Erkennen, was gefehlt hat

Du ordnest deine Erinnerung einer der sieben Formen zu und führst zum ersten Mal die vollständige Korrektur selbst durch. Vom Zuschauen zum Machen.

Woche 3

Der Brief und der Vier-Schritt-Ablauf

Grenze setzen, Fürsorge übernehmen, die Situation reparieren, an einen sicheren Ort bringen. Dazu das schriftliche Format, mit dem du jede weitere Situation allein bearbeitest.

Woche 4

Der Plan für das nächste Mal

Verstehen allein verändert nichts. Wir bauen deine konkrete neue Reaktion für den nächsten realen Trigger, und du legst fest, wie deine Praxis nach dem August aussieht.

Deine acht Termine

Immer dienstags und donnerstags um 19:00 Uhr. Einzelne Termine passen wir in Absprache mit der Gruppe an. Jeder Termin wird aufgezeichnet, du verpasst also nichts.

Was du mitnimmst

  • Die sieben Formen als Raster, mit dem du jede eigene Reaktion einordnen kannst
  • Den Vier-Schritt-Ablauf für die Korrektur, inklusive Vorgehen, wenn nichts kommt
  • Das sechsteilige Briefformat für jede weitere Situation
  • Die drei täglichen Journalfragen, fünf Minuten am Tag
  • Die Frage-Technik für die Momente, in denen du selbst nicht weißt, was los ist
  • Eine Atemtechnik, die dich vor jeder Übung in einen arbeitsfähigen Zustand bringt
  • Alle Aufzeichnungen und Arbeitsblätter dieses Monats, dauerhaft

Stimmen

Was Menschen nach der Arbeit mit mir sagen

★★★★★

„Seitdem ich dabei bin, habe ich verstanden, warum ich immer wieder dieselben Probleme im Leben hatte. Glaubenssätze und Überzeugungen aus der Kindheit haben mein Leben unbewusst geprägt. Anfangs war ich skeptisch, doch die Ergebnisse sprechen für sich.“

Sebastian · 23.04.2025
★★★★★

„Durch die IntuTap-Methode bin ich ein ganz anderer Mensch geworden, der Mensch, der ich sein wollte. Besonders im ersten Monat haben wir viele Dinge aus der Kindheit aufgearbeitet, wie das Gefühl, nicht gut genug zu sein oder sich nicht durchsetzen zu können. Die Veränderungen sind spürbar.“

Marielle · 23.04.2025
★★★★★

„Ich habe lange nach einem Weg gesucht, meine Work-Life-Balance zu verbessern und endlich meine innere Ruhe wiederzufinden. Es hat mir so gut geholfen, mich selbst besser zu verstehen. Jetzt kann ich mich viel besser abgrenzen und habe mehr Freude im Alltag.“

Magda H. · 14.04.2025

Seit 2006 arbeite ich als Bewusstseinstrainer in Hamburg und habe mehr als 1.227 Menschen mit der IntuTap® Methode begleitet. Ich glaube nicht an ein inneres Kind als eigenes Wesen in dir. Ich halte das für einen Umweg. Du warst immer schon derselbe Mensch. Damit lässt sich direkter arbeiten und ohne Umweg über eine Figur, die du erst erschaffen musst.

Ehrlich gesagt

Für wen das ist. Und für wen nicht.

Komm dazu, wenn

  • du deine Muster kennst und sie trotzdem nicht loswirst
  • du bereit bist, täglich fünf bis fünfzehn Minuten zu investieren
  • du live mitarbeiten willst, statt Videos zu konsumieren
  • du eine Methode suchst, die du danach allein anwenden kannst

Lass es, wenn

  • du eine Behandlung für eine Diagnose suchst. Das ist Training, keine Therapie
  • du gerade in einer akuten Krise steckst und dringend Hilfe brauchst
  • du erwartest, dass vier Wochen dreißig Jahre auflösen
  • du nur zuhören willst, ohne selbst zu arbeiten

Dein Platz

Themenmonat August: Dein kleines Ich

★★★★★

„Hermann ist der ideale Begleiter für alle, die sich verändern wollen. Ohne WooWoo oder Chaka Chaka-Coaching. Ehrlich und unverblümt! Die absolute Empfehlung!“

Gudrun · 04.05.2025
97 €Einmalig. Der Monat gehört danach dauerhaft dir.
  • Acht Live-Termine im August, zweimal pro Woche
  • Alle Aufzeichnungen, dauerhaft für dich verfügbar
  • Sämtliche Arbeitsblätter und Vorlagen als PDF
  • Zugang zur Gruppe für den gesamten Monat
  • Gründerpreis: dieser Preis gilt nur für die erste Runde
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Nur 20 Plätze, damit ich mit jedem einzeln arbeiten kann.
Nach dem Kauf bekommst du deinen Zugang sofort per E-Mail.

Häufige Fragen

Vielleicht fragst du dich gerade ...

Was ist der Unterschied zum inneren Kind?
Das Konzept inneres Kind behandelt einen Teil von dir wie eine eigene Person, die du versorgen musst. Ich arbeite mit dir als einem Menschen in verschiedenen Lebensphasen. Praktisch heißt das: weniger Bilderwelt, mehr konkrete Arbeit an dem, was du damals gelernt hast und heute noch anwendest.
Ich erinnere mich an fast nichts aus meiner Kindheit.
Das ist häufiger, als du denkst, und es ist selbst schon eine Information. Wir arbeiten in dem Fall über eine andere Tür: du fragst direkt, statt zu warten, dass eine Erinnerung auftaucht. Ein Gefühl reicht als Ausgangspunkt völlig aus.
Meine Kindheit war eigentlich ganz normal.
Es muss nichts Dramatisches passiert sein. Ein einziger Satz am Esstisch, eine Regel, die nie erklärt wurde, ein Moment, in dem dir niemand geglaubt hat. Genau diese kleinen, alltäglichen Szenen sind meistens die wirksamsten.
Ich will meinen Eltern keine Schuld geben.
Darum geht es hier auch nicht. Deine Eltern waren Menschen, die selbst geprägt wurden. Wir schauen auf die Herkunft eines Musters, damit du dich davon lösen kannst. Anklage bringt dich keinen Schritt weiter, Verstehen schon.
Ich habe keine Zeit für noch ein Programm.
Zwei Live-Termine pro Woche, dazwischen fünf bis fünfzehn Minuten am Tag. Wenn du einen Termin verpasst, siehst du die Aufzeichnung. Weniger geht kaum, mehr braucht es im ersten Monat auch nicht.
Was passiert nach dem August?
Der August gehört danach dauerhaft dir, inklusive aller Aufzeichnungen und Arbeitsblätter. Jeden Monat entsteht ein neuer Themenmonat, den du dazunehmen kannst. Eine Verpflichtung entsteht daraus nicht.

Bereit

Du warst immer schon derselbe Mensch.

Im August schaust du dir zum ersten Mal an, was dieser Mensch damals gelernt hat. Und was du ab jetzt damit machst.

★★★★★

„Es hat noch nie jemand die Sache so auf den Punkt gebracht, dass es wirklich funktioniert. Noch nie. Vielleicht haben manche geholfen, aber niemand hat es so erklärt, dass ich es selber machen kann. Das war so unheimlich wichtig für mich.“

Anna · 23.04.2025
Platz im August sichern

Start am Dienstag, 4. August, 19:00 Uhr.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.