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Es gibt kein inneres Kind

Du reagierst bis heute so,
wie du es als Kind gelernt hast.

Viele nennen das ihr inneres Kind, als wäre da eine zweite Person in dir. Ich sehe das anders. Du warst immer schon derselbe Mensch, nur jünger. Genau deshalb kannst du es auch selbst wieder ändern.

Es gibt sieben Formen, in denen das damals passiert ist. Jede fühlt sich heute anders an und braucht etwas anderes. In drei Minuten weißt du, welche deine ist.

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Hermann Bettge, Bewusstseinstrainer aus Hamburg
2006selbständig in Hamburg
1.227Menschen begleitet
84.000folgen auf TikTok
★★★★★Stimmen ansehen

Du kennst diese Momente

Du weißt genau, was zu tun wäre.
Im entscheidenden Moment tust du es trotzdem nicht.

Die Rechnung liegt auf dem Tisch, und dein Magen zieht sich zusammen, obwohl das Geld da ist. Jemand widerspricht dir, und du bist sofort auf hundertachtzig oder sofort still. Du sagst wieder Ja, während in dir längst ein Nein steht.

  • Du arbeitest härter als alle um dich herum und fühlst dich trotzdem nie genug.
  • Du wirst laut oder ganz still, und danach verstehst du selbst nicht, warum.
  • Du kennst dein Muster seit Jahren. Es verschwindet trotzdem nicht.
  • Du hast gelesen, gehört, verstanden. Im echten Moment hilft dir das nichts.
  • Du hältst deine Reaktion längst für deinen Charakter. „So bin ich halt.“

Diese Momente haben eines gemeinsam. Du reagierst nicht auf das, was gerade passiert. Du reagierst auf etwas, das lange vorher passiert ist.

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„Ich denke mir heute echt oft, dass ich das Ganze schon ein Jahr früher hätte machen sollen. Ich habe ein ganzes Jahr damit verbracht, weiterzumachen wie bisher. Ich habe neue Kurse gekauft, ständig nach der nächsten Lösung gesucht und war überzeugt, dass ich das irgendwie alleine hinbekomme. Im ersten Gespräch mit Hermann hat er etwas erkannt, woran ich selbst ein ganzes Jahr vorbeigelaufen bin. … Es war einfach eine riesige Erleichterung, weil ich endlich verstanden habe, warum ich immer wieder an derselben Stelle festhing. Ab diesem Moment hat sich zum ersten Mal wirklich etwas verändert.“

Michaela P., Leipzig

Warum ich anders arbeite

Es gibt kein inneres Kind.
Es gibt nur dich, als du klein warst.

Der Begriff inneres Kind macht aus dir zwei Menschen. Einen erwachsenen, der versteht, und ein verletztes Kind, das versorgt werden muss. Das klingt liebevoll und schafft genau die Distanz, die dich am Ende ausbremst. Du behandelst dein eigenes Erleben wie etwas Fremdes in dir.

Ich arbeite seit über zwanzig Jahren anders. Du bist ein Mensch in verschiedenen Lebensphasen. Was du mit fünf, mit zwölf, mit siebzehn über dich gelernt hast, wendest du heute noch an. Automatisch, in Sekundenbruchteilen, ohne dass du es merkst.

Das nimmt dem Ganzen das Mystische und gibt dir etwas Besseres zurück: Zuständigkeit. Wer das Muster gelernt hat, kann es auch wieder verlernen.

Genau dafür habe ich UrCode entwickelt: eine Methode, die an der Stelle ansetzt, an der das Muster entstanden ist, und es dort korrigiert. Nicht darüber reden, sondern umschreiben.

Wie UrCode und IntuTap® arbeiten

Fang hier an

Nicht jede Verletzung ist gleich.
Genau das ist die gute Nachricht.

UrCode unterscheidet sieben Formen, in denen eine Verletzung entsteht. Jede fühlt sich heute anders an und braucht etwas anderes. Lies die linke Spalte. Bei einer Zeile bleibst du hängen. Das ist dein Einstieg.

Was passiert ist
Wie es sich heute anfühlt
Was du heute brauchst
Gedrängt, jemand zu sein oder zu leisten
Druck, Erschöpfung, das Gefühl, nie zu genügen.
Die Erlaubnis, einfach du selbst zu sein.
Angegriffen, körperlich oder mit Worten
Angst, Unsicherheit, nirgends ganz sicher sein.
Schutz. Jemand, der sich dazwischenstellt.
Wünsche ignoriert oder bestraft
Das Gefühl, nichts wert zu sein, oft rund um Geld.
Genau das bekommen, was damals gefehlt hat.
Eine wichtige Bezugsperson hat dich verlassen
Verlustangst, heute besonders stark in Beziehungen.
Jemand, der bleibt und das auch ausspricht.
Um die Gefühle der Eltern gekümmert
Du weißt bis heute kaum, was du selbst willst.
Die Erlaubnis, eigene Bedürfnisse zu haben.
Ein Gefühl wurde als falsch abgestempelt
Dieses eine Gefühl kannst du bis heute kaum zeigen.
Die Erlaubnis, es endlich zu fühlen.
Wert an fehlerlose Leistung gekoppelt
Perfektionismus, Aufschieben, Angst vor dem eigenen Fehler.
„Gut genug“ als gültigen Maßstab erlauben.

Klick auf die Zeile, bei der du hängen bleibst. Wenn du unsicher bist, welche es ist: der Test ordnet es für dich ein.

Wie sich dein Leben wieder anfühlen kann

Der Moment kommt wieder.
Diesmal weißt du, was du tust.

  • Du merkst mitten in der Situation, was gerade passiert.
  • Du erkennst, welche alte Erfahrung sich da meldet.
  • Du hast einen Satz und einen Plan für genau diesen Fall.
  • Du sagst Nein, wenn Nein die Wahrheit ist.
  • Du triffst Entscheidungen, die sich leicht anfühlen.
  • Du brauchst mich dafür nicht mehr.

Der Trigger verschwindet erst einmal nicht. Was sich verändert, ist dein Abstand dazu und was du in diesem Moment tun kannst. Genau das ist der Unterschied zwischen Verstehen und Verändern.

So kannst du mit mir arbeiten

Drei Schritte, ein Prinzip.

Jeder Schritt arbeitet mit derselben Methode. Der Unterschied liegt in Tempo, Tiefe und darin, ob du allein, in einer Gruppe oder allein mit mir arbeitest. Fast alle fangen bei Schritt eins an.

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Nächster Start: Dienstag, 4. August, 19:00 Uhr

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Was Menschen nach der Arbeit mit mir sagen

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„Ich coache selbst seit sieben Jahren und habe in der Zeit eine Menge Geld für Coachings und Mentorings ausgegeben. Am Ende kannte ich meistens das System der anderen besser als die Lösung für mein eigenes Problem. Bei Hermann war das zum ersten Mal komplett anders. Er hat sich nicht dafür interessiert, mich in irgendein Konzept zu pressen. Ihn hat interessiert, warum es bei mir genau an diesem Punkt nicht weitergeht. Er hat die richtigen Fragen gestellt, zugehört und Dinge erkannt, die ich selbst schon lange übersehen hatte. Ich habe in den ersten 45 Minuten mehr Klarheit bekommen als in manchen Programmen über mehrere Monate. … Er hat mich nicht einfach mit ein paar Aufgaben nach Hause geschickt, sondern den Weg wirklich mit mir gemeinsam gemacht. Genau das hat für mich den Unterschied ausgemacht.“

Dr. Andreas W., Wien
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„Ich bin sehr dankbar für all das, was ich durch die Arbeit mit Hermann lernen durfte. Schritt für Schritt fällt es mir immer leichter, Neues in meinem Leben zu erschaffen, alten Ballast loszulassen und ins Vertrauen zu kommen. Diese Entwicklung fühlt sich so kraftvoll und befreiend an. Durch die IntuTap-Methode bin ich ein ganz anderer Mensch geworden, der Mensch, der ich sein wollte. Besonders im ersten Monat haben wir viele Dinge aus der Kindheit aufgearbeitet, wie das Gefühl, nicht gut genug zu sein oder sich nicht durchsetzen zu können. Die Veränderungen sind spürbar.“

Marielle
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„Hermann hat mir geholfen, das Gefühl der dauerhaften Überforderung endlich hinter mir zu lassen. Vor dem Coaching war ich oft gestresst und fühlte mich zwischen Beruf und Familie gefangen. Durch Hermanns klare Ansätze konnte ich lernen, besser auf meine eigenen Bedürfnisse zu hören und Prioritäten zu setzen. Jetzt habe ich endlich Zeit für mich selbst und gehe viel gelassener durch den Alltag.“

Claudia H.
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„Hermann ist der ideale Begleiter für alle, die sich verändern wollen. Ohne WooWoo oder Chaka Chaka-Coaching. Ehrlich und unverblümt! Die absolute Empfehlung!“

Gudrun
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„Es hat noch nie jemand die Sache so auf den Punkt gebracht, dass es wirklich funktioniert. Noch nie. Vielleicht haben manche geholfen, aber niemand hat es so erklärt, dass ich es selber machen kann. Das war so unheimlich wichtig für mich. Ich bin echt so dankbar.“

Anna
★★★★★

„Vor dem Training fühlte ich mich oft unsicher und hatte Angst vor dem Burnout. Hermanns IntuTap Methode und seine krasse Empathie haben mir gezeigt, wie ich besser auf meine Bedürfnisse achten kann und mir regelmäßig Pausen gönne. Jetzt gehe ich in meinen Alltag mit einem neuen Selbstbewusstsein an. Dieses Training hat mir wirklich weitergeholfen und meine innere Balance gestärkt.“

Frieda N.

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Häufige Fragen

Vielleicht fragst du dich gerade ...

Was genau ist der Unterschied zum inneren Kind?
Das Konzept inneres Kind behandelt einen Teil von dir wie eine eigene Person, die du versorgen musst. Ich arbeite mit dir als einem Menschen in verschiedenen Lebensphasen. Praktisch heißt das: weniger Bilderwelt, mehr konkrete Arbeit an dem, was du damals gelernt hast und heute noch anwendest.
Ich erinnere mich an fast nichts aus meiner Kindheit.
Das ist häufiger, als du denkst, und es ist selbst schon eine Information. In dem Fall arbeiten wir über eine andere Tür. Ein Gefühl reicht als Ausgangspunkt völlig aus, eine perfekte Erinnerung brauchst du nicht.
Meine Kindheit war eigentlich ganz normal.
Es muss nichts Dramatisches passiert sein. Ein einziger Satz am Esstisch, eine Regel, die nie erklärt wurde, ein Moment, in dem dir niemand geglaubt hat. Genau diese kleinen, alltäglichen Szenen sind meistens die wirksamsten.
Ich will meinen Eltern keine Schuld geben.
Darum geht es hier auch nicht. Deine Eltern waren Menschen, die selbst geprägt wurden. Wir schauen auf die Herkunft eines Musters, damit du dich davon lösen kannst. Anklage bringt dich keinen Schritt weiter, Verstehen schon.
Ist das Therapie?
Nein. Das ist Bewusstseinstraining und Begleitung. Wenn du eine Diagnose hast oder in einer akuten Krise steckst, gehört das in ärztliche oder psychotherapeutische Hände. Wir arbeiten daran, wie du im Alltag reagierst und was du damit anfangen kannst.
Ich habe schon viel ausprobiert.
Dann kennst du vermutlich das Gefühl, etwas verstanden zu haben und im echten Moment trotzdem wieder in dieselbe Reaktion zu rutschen. Genau da setzen wir an. Es geht nicht um noch mehr Wissen, sondern um einen konkreten Plan für den nächsten Moment.

Ein Schritt

Du warst immer schon derselbe Mensch.

Sieh dir zuerst an, was dieser Mensch damals gelernt hat. Drei Minuten, und du weißt, an welcher Stelle du anfängst.

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Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

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